Имбирь. Диета для похудения

Имбирная диета для похудения, конечно, не поможет сбросить вес в рекордные сроки. Но вот медленно, зато с уверенностью, можно избавляться от лишнего веса. Тем более во время данной диеты нет ограничений по поводу питания.

Польза имбиря.

Чай с добавлением имбиря известен человечеству достаточно давно. Он помогает избавиться от простуды, а также обладает тонизирующим действием. Так же, по словам ученых, имбирь позволяет укрепить иммунитет человека, помогает похудеть и выводит шлаки из организма человека. Во время диеты из имбиря оздоровляются внутренние органы. В основном это щитовидная железа, а также печень человека.

Продолжительность диеты.

Проводить такую диету можно достаточно долго. Вес будет теряться совсем в небольших количествах. Около двух килограммов за пару месяцев. Зато поддерживать такой вес будет намного проще, так как имбирь обладает уменьшающим аппетит действием. А значит желудок будет получать меньше пищи, что и приведет к уменьшению размера желудка, такая ситуация поможет поддерживать необходимы рацион питания даже после окончания диеты.

Рацион диеты.

Во время диеты разрешается употреблять любую пищу, главное не есть слишком много еды и меньше стараться употреблять жиров и углеводов. Потому, что аппетит будет ежедневно уменьшаться, то и количество пищи, употребляемой человеком, также станет намного меньше. С течением времени лишний вес станет уходить все быстрее, особенно если сочетать диету и физические нагрузки. Во время проведения диеты кроме обычной еды следует употреблять чай имбирный.

Как приготовить имбирный чай для похудения? Рецепт чая.

— 20 грамм имбирного корня, измельченного;
— 1,5 литра кипящей воды;
— сок из лимона;
— немного меда; (можно добавить перец молотый.)

Данный чай следует заваривать в термосе. Утром следует выпить стакан чая. В течение всего дня, вместо того, чтобы перекусить продуктами. Вечером так же следует употребить стакан чая. Общее количество чая должно составить около двух литров в сутки. Имбирь можно использовать не только как ингредиент для чая, но и добавлять в блюда.

Как и любой другой диете, здесь существуют некоторые противопоказания, на которые следует обратить внимание людям, имеющим проблемы с желудком или кишкой двенадцатиперстной, болезни желчекаменной. При беременности и кормлении малыша грудью тоже запрещено применение данной диеты.

Для людей, которые не могут сидеть на достаточно жесткой диете, имбирная диета станет замечательной находкой.

imbirall